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美味しく暮らそう。

おいしいものがいっぱいの秋。
楽しく運動しながら健康的に過ごそう。

涼しい今こそ体のメンテナンスを。心身をいたわる中秋の夜

本格的な秋がきた。しんと静まる長い夜、心身をいたわりながらゆったりと過ごしたい。
効率よくリラックスするには、優秀なパーソナル家電が欠かせない。気温が下がってくるこの時期、足元をじんわり温めてくれる足湯もいい。お気に入りの入浴剤を入れればホームエステ気分も味わえる。加湿器つきのアロマポッドは、心地よい眠りに誘ってくれるだろう。
暑くもなく寒くもなく、過ごしやすいこの季節。体のメンテナンスをして、来たる冬に備えよう。

秋の味覚を楽しみながら、運動習慣で健康をキープ

秋になると、料理熱があがるのはなんでだろう?脂がのった旬魚や畑で採れた新鮮野菜。煮たり焼いたり蒸したり…いろいろな料理に挑戦したくなる。手間暇かけて調理した秋ご飯は格別においしい!つい食べ過ぎてしまうから、運動の機会も増やしたい。
散歩はすぐに取り入れられる身近な運動。木々が色づき始めるこの季節、移りゆく景色を眺めながら歩くのは楽しい。習慣化するには便利なスマホアプリを利用したい。ゲーム感覚で取り組めるウォーキングアプリは三日坊主の強い味方。秋の味覚を堪能しながら、賢く健康をキープしよう。

乾燥の冬はすぐそこ。身体も肌も冬支度を始めよう

冬への助走が始まるこの季節、肌の保湿にも気を配りたい。乾燥は美肌の大敵、保湿効果の高い冬用化粧品に切り替えよう。
日本の四季はあっという間に移り変わる。だからコスメも季節に合わせて切り替えたい。高温湿潤な夏と低温乾燥の冬では、肌の状態も大きく変わる。お肌を健康に保つため、変化にはこまめに対応したい。
低い湿度はウイルスも活発にする。体調管理に気をつけながら冬支度を始めよう。

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